Especialistas elencam motivos para você não tomar banho todos os dias

Não há dúvidas que o banho diário faz parte da rotina da maioria dos brasileiros. Com clima tropical predominante e principalmente no período do verão, é bastante comum uma frequência ainda maior, de dois a três banhos por dia. No entanto, há um movimento nos Estados Unidos em crescente que não está de acordo com o banho diário, acredite, segundo eles, há muitas razões para se adotar um cheiro mais natural.

“Não precisamos nos lavar como fazíamos quando éramos agricultores. Desde o advento dos carros e das máquinas que economizam trabalho, nunca precisamos lavar menos e, em vez disso, lavamos mais”, afirma Katherine Ashenburg, autora de “The Dirt on Clean: An Unsanitized History” (A Sujeira no Limpo: Uma História Não-Higienizada, traduzido do inglês).

Para dar embasamento à teoria, a retenção dos óleos naturais da pele e a conservação da água são duas razões usadas como explicação para não tomar banho diariamente. Além de que lavar o mínimo possível o cabelo com xampu pode ajudar a reter a umidade em mechas secas e melhorar a forma dos cachos, argumentam os adeptos da prática.

O que dizem os especialistas?

Pesquisadores descobriram que, assim como o intestino contém boas bactérias que o ajudam a funcionar com mais eficiência, nossa pele está repleta de germes benéficos que talvez não queiramos que escoe pelo ralo.

“Boas bactérias estão educando suas células da pele para fazer seus próprios antibióticos e elas produzem seus próprios antibióticos que matam as bactérias ruins”, explica Richard Gallo, chefe da divisão de dermatologia da Universidade da Califórnia, em San Diego.

Existem relatos que apontam que tomar banho em excesso deixa a pele mais seca ou mais propensa a surtos de eczema, e Gallo disse que os cientistas estão apenas começando a entender o porquê. “Não é apenas a remoção dos lipídios e óleos da pele que resseca. Você pode estar removendo algumas das boas bactérias que ajudam a manter um equilíbrio saudável da pele”, afirma o dermatologista.

Qual a recomendação?

De todo modo, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda que o ideal é que o banho seja de uma vez ao dia para a remoção das sujidades e odor. Além de ser um momento que pode trazer a sensação de relaxamento, existem benefícios como a remoção do excesso de células mortas e da sujidade, a remoção do excesso de sudorese e secreções, além do equilíbrio da flora da pele.

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