Festa junina: Conheça opções de alimentos saudáveis para não fugir da dieta

Comemorada em junho, a festa junina é uma das festividades mais tradicionais do Brasil, repleta de danças, brincadeiras e, claro, de muitos petiscos gostosos. Por isso, hoje vamos falar de comidas para festa junina. Inclusive, você sabia que é possível saborear essas delícias de forma saudável?

Segundo a nutricionista Juliana Vieira, quem está tentando emagrecer deve evitar doces e frituras. Além disso, também é importante moderar o consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas, como batidas, quentão e refrigerantes. “Frituras, como os pastéis, e pratos feitos com alimentos embutidos, como o cachorro-quente, também devem ser consumidos com cautela. O ideal é fazer trocas saudáveis”, orienta em entrevista ao Alto Astral.

No entanto, não significa que você deva fazer uma cruz na boca e ignorar a festividade, dá para aproveitar as quermesses e manter uma alimentação equilibrada, basta fazer as escolhas certas. Abaixo, a especialista elencou cinco comidas típicas das festas juninas saudáveis para a sua dieta. Confira, a seguir:

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