Adriana Bombom aproveita clima ensolarado para se exercitar no Rio de Janeiro e ostenta corpo sarado

Na manhã desta terça-feira (7), Adriana Bombom acordou cheia de energia e foi realizar seus treinos na orla da famosa praia de Ipanema, localizada na Zona Sul do Rio de Janeiro. Durante sua corrida matinal, a celebridade foi fotografada em ação.

Enquanto se exercitava ao ar livre, Adriana usava um shortinho branco e um body verde, mostrando seu corpo em ótima forma. Atualmente, a famosa está com 50 anos de idade.

E por falar na rotina de exercícios de Adriana Bombom, ela compartilhou em uma entrevista recente à revista Quem, qual é o seu “segredo” para manter a boa forma.

“Estou firme e forte nos treinos e mais sarada do que antes, é impressionante. Estou muito melhor hoje do que há 20 anos, sem dúvida. Mais madura, consciente do que faço com meu corpo. Antes era muito rata de academia e ficava 4 horas por dia malhando e não precisa. Hoje fico no máximo 1h30. São uns 40 minutos no aeróbico e cerca de 30 no treino de força“, explicou.

Além do exercício regular, Adriana também mantém uma dieta saudável: “Não adianta treinar pesado e não comer bem. Como arroz integral, muita proteína, salada… Não como pizza, japonês, macarrão, não bebo refrigerante, não como excesso de gordura. Minha comida é prática e barata, porque dieta assim é barata. Frango, ovos…”, ressaltou.

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