Simone, da dupla com Simaria, usou as redes sociais na última quarta-feira (15) para falar sobre seu processo de emagrecimento. A cantora disse que chegou a não conseguir agachar para amarrar um cadarço por conta do sobrepeso, que começou a afetar os afazeres de seu dia a dia.
“Nem amarrar o cadarço do tênis eu estava conseguindo mais. Não é legal isso. Fora os exames que a gente faz antes de começar um tratamento para emagrecer”, disse a sertaneja.
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Apesar da vontade emagrecer, a artista diz que não houve pressão das pessoas e contratantes para que ela mudasse seu corpo. “Não existe cobrança nenhuma do marido, de fã, de publicidade, de show, de nada. Está tudo bem para as pessoas com quem trabalho a forma que sou e o peso que eu estava, mas para mim era uma questão de saúde. Por isso que eu resolvi cuidar de mim”, disse ela.
Como emagrecer?
Existem algumas maneiras saudáveis para quem deseja perder peso. É importante consultar um nutricionista para que seja feita uma dieta de acordo com a situação do paciente. Algumas dicas diárias, segundo o site Tua Saúde, são: tomar bastante água durante o dia, comer devagar, praticar exercícios físicos e comer de tudo, mas em pequenas quantidades.
A importância de praticar exercícios físicos
Segundo o site Brasil Escola, praticar atividade física previne doenças crônicas. como hipertensão e diabetes. Além disso, fazer exercícios previnem diabetes e hipertensão, além de ajudar no tratamento de depressão e ansiedade.
Um artigo publicado no site Tua Saúde diz que praticar exercícios físicos também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de melhorar a circulação sanguínea. Além disso, praticar atividade física regularmente ajuda a controlar o peso.
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