Suzana Alves, ex-Tiazinha, desabafa sobre depressão: “Horrível”

Suzana Alves, que fez sucesso com a personagem Tiazinha, no final dos anos 90, respondeu perguntas dos fãs nesta sexta-feira (8), por meio dos stories do Instagram. A famosa relembrou sobre os momentos difíceis em sua vida, incluindo quando passou por uma depressão.

A artista disse que estava escrevendo sua biografia, pedindo perguntas para os internautas. Um deles questionou qual foi o momento mais difícil que Suzana enfrentou. “Um momento difícil foi quando eu estava com depressão e não via perspectiva de vida, não sonhava mais, tinha pensamentos negativos. Quando vivi isso, foi horrível”, disse a modelo.

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Suzana, que é casada com o ex-tenista Flávio Saretta, também comentou sobre quando descobriu que não poderia engravidar. Ela, que é mãe de Benjamin, de 5 anos, também comentou sobre o assunto.

“Descobri que não poderia engravidar natural e isso foi muito difícil para mim”, afirmou Suzana. Ela trabalhou com Luciano Huck, no Programa H, na Band, sendo que sua personagem Tiazinha foi criada na mesma época, em 1998.

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Como tratar a depressão?

Para tratar a depressão, é importante procurar um especialista no assunto, como psicólogos, psiquiatras e terapeutas. Além disso, o paciente poderá receber orientações adequadas para o tratamento, além de medicação, caso necessária. Alguns informações são de sites sobre saúde mental.

Existem maneiras naturais para tratar a depressão. Uma delas é a pratica de exercício físico, que faz com que o corpo libere serotonina, responsável pelo controle do humor no organismo. Além disso, a atividade física reduz o nível de estresse, trazendo sensação de bem-estar e relaxamento.

Saiba como controlar a ansiedade

A ansiedade também deve ser tratada com profissionais voltados para a saúde mental, com ajuda de terapia e medicação. Além disso, existem algumas dicas para quem deseja manter uma vida saudável em relação com o transtorno.

Praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável e realizar técnicas de relaxamento ajudam no tratamento contra a ansiedade. Organizar a rotina também pode ajudar nos sintomas.