Gracyanne Barbosa mostra bumbum ‘redondinho’ em treino

Treinando em casa esta quarentena, Gracyanne Barbosa não perdeu o pique e ainda mostrou como está um pouco de seus exercícios. Com a publicação desta quinta-feira (07), ela conseguiu inspirar seus seguidores.

“Vocês pedem tanto pra eu voltar a postar os treinos com frequência. Tenho evitado pq posto com intuito de incentivar vocês e como tenho um pequena academia em casa, tenho mantido na medida do possível os treinos de musculação, porém sei que a maioria das pessoas está fazendo um treino mais caseiro, com peso corporal”, começou ela, e ainda deu a dica de treinar em qualquer lugar da casa.

Leia também: Gracyanne Barbosa ensina receita fitness usando biquíni mínimo; vídeo

“Então escolhi esse que é um dos meus treinos preferidos e dá pra fazer em qualquer lugar, tem bastante variedade de exercícios, pode fazer em dupla, sozinho e na companhia do mesmo na quarentena. Eu faço abs e panturrilhas todos os dias, logo no começo do treino, para em mim no momento funciona”, continuou ela.

Gracy ainda orientou sobre importância de ter a ajuda de um profissional. “Mas como sempre falo, não esqueçam de pedir auxílio de um profissional de educação física, afinal eles são ESSENCIAIS para o nosso desenvolvimento! Mesmo a distância podem nos auxiliar e nos ajudar a não desanimar, sei que essa fase tem sido difícil focar, eu também tenho dias ruins, mas tento vencer um dia de cada vez. E vocês, gostam de treinar abs? Marque um amigo (a) aqui, para fazer esse treino. Faço um circuito de 45 seg em cada 1 desses, por 4 x , sem intervalo”, completa.