Cara de Sapato fala sobre crises de ansiedade: ‘Nada benéfico’

Cara de Sapato, lutador, em entrevista à Contigo! comentou sobre as crises de ansiedade que enfrenta. No BBB23, ficou evidente para o público o sofrimento que ele passava.

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Mas apesar dos momentos difíceis, o ex-BBB aconselhou as pessoas que enfrentam o mesmo problema. “O principal conselho que eu daria para alguém que está lutando contra a depressão ou crises de ansiedade, é buscar uma ajuda profissional. Uma boa terapia e um bom acompanhamento psiquiátrico, podem ajudar muito! Tem outros pilares da nossa vida que também são importantes como a alimentação e atividade física, porque uma rotina equilibrada ajuda a liberar hormônios essenciais para o nosso corpo”, começou ele.

‘Nada benéfico’

“Vale mencionar também que é necessário continuar com uma vida social ativa, acredito que se isolar não é nada benéfico, então construir boas amizades, continuar cumprindo com seus compromissos, seguindo sua vida e acreditar que tudo vai ficar bem, podem deixar essa caminhada um pouco mais leve”, prosseguiu.

“Acho importante trazer esse assunto porque só quem passa sabe o quanto é ruim. Se de alguma forma eu consigo trazer alívio para essas pessoas, eu já me sinto muito feliz. Crises de ansiedade e depressão não são brincadeiras e nem frescuras! Realmente destrói a vida de alguém. Então se você puder ajudar, o mínimo que seja, já é muito gratificante”, concluiu.