Giovanna Antonelli realiza treino funcional na praia e impressiona com boa forma

Giovanna Antonelli aproveitou a manhã desta terça-feira (14) para se exercitar e manter a boa forma. A atriz, de 45 anos, foi fotografada realizando um treino funcional na praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro.

Entre os exercícios realizados por Giovanna, ela fez abdominais, agachamentos e também algumas atividades com uma bola na areia da praia, onde estava acompanhada de seu instrutor. O look da atriz ficou por conta de um top preto, shortinho e boné.

Em seguida, a famosa aproveitou para tomar um banho de mangueira. No entanto, parece que não foi o suficiente para se refrescar e Antonelli optou por dar um mergulho no mar.

O que é treino funcional?

O treino funcional vem sendo cada vez mais praticado por pessoas que desejam realizar atividades físicas ao ar livre ou até mesmo em casa. Além disso, é realizado sem a necessidade de aparelhos e equipamentos de academia.

Entre os objetos que geralmente são utilizados em treinos funcionais estão: bolas, cordas, elásticos e cones. Além de contribuir com o condicionamento físico, é um método ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais.

Entre as famosas, não é apenas Giovanna Antonelli que tem praticado esses tipos de exercícios. Artistas como a atriz Nathalia Dill, a apresentadora Fernanda Gentil e a atriz Luiza Valdetaro, também já foram clicadas realizando seus treinos.

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